SENAM BAYI

Senam Bayi (Baby Gym)

 

Awalnya senam bayi diterapkan sebagai salah satu cara rehabilitasi bagi bayi-bayi yamg mengalami kelainan pertumbuhan dan perkembangan. Misalnya bayi yang terancam menderita kelumpuhan dapat dicegah dengan latihan senam sejak bayi. Tapi dalam perkembangannya, senam bayi diperluas dan diterapkan sebagai latihan untuk membantu stimulasi pertumbuhan perkembangan sistem syaraf dan motorik bayi-bayi yang sehat dan normal

Sejalan dengan semakin kokohnya tubuh dan kemampuan bayi, olah tubuh yang bisa dilakukan lebih beragam. Untuk bayi usia 6-12 bulan, akan senang bila diajak senam (baby gym), yoga, dan berenang..

Melalui baby gym, kedekatan (bonding) antara ibu dan si kecil akan semakin kuat. Secara umum persiapan yang dilakukan sebelum melakukan baby gym sama dengan hal-hal yang perlu diperhatikan pada pijat bayi.

MANFAAT BABY GYM

·         Menguatkan otot-otot dan persendian.

·         Meningkatkan perkembangan motorik.

·         Meningkatkan fleksibilitas atau daya kelenturan tubuh.

·         Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan.

·         Meningkatkan ketahanan tubuh.

·         Meningkatkan kemampuan dan keterampilan fungsi tubuh.

·         Meningkatkan kewaspadaan.

·         Memperkuat interaksi antara orang tua dan bayi.

·         Mempelancar peredaran darah dan menguatkan jantung.

SYARAT MELAKUKAN BABY GYM

·         Si kecil berusia minimal 3 bulan.

·         Anak dalam keadaan sehat.

·         Otot kepala dan leher bayi sudah kuat.

·         Anak tidak menderita kelainan bawaan, demam, diare, kejang-kejang, atau penyakit lain yang disarankan dokter tidak melakukan banyak aktivitas.

·         Si bayi tidak dalam keadaan lapar.

·         Anak sudah selesai makan satu jam lalu.

·         Jangan memaksa si kecil melakukan posisi dan gerakan tertentu.

·         Pada waktu melakukan baby gym sebaiknya anak sudah tidak memakai baju.

SAAT TEPAT MELAKUKAN BABY GYM

·         Pada pagi hari

·         Dilakukan satu atau dua kali dalam sehari.

·         Lama melakukan 5-10 menit.

PERSIAPAN MELAKUKAN BABY GYM

·         Sediakan atau sisihkan waktu khusus selama kurang-lebih 10 menit untuk melakukan baby gym ini, sehingga Anda benar-benar bebas dari segala bentuk “gangguan”.

·         Tangan Anda harus bersih, hangat dan sebaiknya berkuku pendek.

·         Lepaskan semua perhiasan yang Anda pakai pada kedua belah tangan, seperti cincin dan gelang, untuk meminimalkan kemungkinan kulit bayi tergores.

·         Pastikan aliran udara dalam ruangan lancar, hangat dan tidak pengap.

·         Baringkan bayi di atas tempat yang permukaannnya rata, misalnya kasur atau busa tebal.

·         Putarlah atau perdengarkan musik berirama lembut dan menyenangkan untuk didengar.